فوائد التأمل واليقظة للصحة العامة
مقدمة عن التأمل واليقظة الذهنية التأمل واليقظة الذهنية من الممارسات القديمة التي تعود جذورها إلى آلاف السنين. نشأت هذه الممارسات في التقاليد الروحية في آسيا، وخاصة في الهندوسية والبوذية والطاوية، وقد تم تطويرها في البداية كطرق لتنمية...